17 декабря 2024, 09:14
🍊6 советов от специалиста по здоровому питанию
Вкусно, полезно, разнообразно и совсем не скучно.
📌 Чем заменить вредные продукты, как составить свой рацион, а также список идей для полезного перекуса - в наших карточках.О том, как сделать свой рацион правильным, рассказывает Юлия Орешкина, заведующая отделением гастроэнтерологии Клиники №2 Центральной городской клинической больницы Великого Новгорода:
🔹 Исключите вредные продукты🔹 Найдите любимые полезные ингредиенты
🔹 Не забывайте про полезные перекусы
🔹 Пейте достаточно воды
🔹 Найдите баланс в своем меню
🔹 Помните, что калории – не единственный показатель
Фотографии
