12 ноября 2024, 12:16
В комплексе ГТО представлены следующие тесты:
челночный бег
сгибание и разгибание рук в упоре на гимнастическую скамью или лежа на полу
рывок гири
прыжок в длину с разбега или с места
подтягивание
поднимание туловища
наклон вперед
метание мяча или спортивного снаряда
бег на разные дистанции
плавание
стрельба
самозащита
турпоход
скандинавская ходьба